木耳豆腐烫是一道美味营养的汤粥,富含蛋白质、维生素和纤维素等营养成分。它既可以作为早餐,也可以作为午餐或晚餐。下面就来分享一下木耳干豆腐烫的简单做法。
所需材料:
1、木耳干 50 克;
2、豆腐 1 块;
3、鸡蛋 1 个;
4、葱花适量;
5、盐少许;
6、鸡精少许。
做法步骤:
1、将木耳泡软,清洗干净,切成适当大小的丝;
2、将豆腐切成大小均匀的小块;
3、烧一锅水,放入豆腐煮开,煮到豆腐呈现出白色汤汁,捞出备用;
4、热锅凉油,放入切好的木耳爆炒,加入盐和鸡精调味;
5、将木耳倒入豆腐汤中,大火烧开后转小火,继续煮 10 分钟左右;
6、在汤中加入一个鸡蛋,快速搅拌,让鸡蛋和汤浆混合;
7、出锅前撒上葱花即可食用。
小贴士:
1、煮豆腐时不要用铁锅,不然会容易糊底;
2、加盐时要适量,可以根据自己的口味来适量增减;
3、煮汤时火候不能太大,否则容易糊底。
总结:
木耳豆腐烫是一道非常营养的美食,通过上述简单的操作步骤,可以让你在短时间内完成一道美味的木耳干豆腐烫,热腾腾的一碗木耳豆腐烫,在冬天或夏天都是非常适合的一种食品。
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