绿豆稀是一道非常适合夏天食用的凉粥。它清甜爽口,解暑生津,又能滋润肌肤,对于热气腾腾的夏季,可谓是一道健康美食。下面就来介绍一下绿豆稀的制作方法。
材料:
绿豆100克、冰糖50克、清水适量
步骤:
1、将绿豆洗净后泡水半小时,然后倒掉泡水。
2、将清水加入锅中,放入绿豆,煮沸后转小火,慢慢煮开,用勺子不断搅拌,防止绿豆粘锅。
3、煮到绿豆变软,把冰糖加入锅中,继续搅拌至糖完全溶解。
4、煮至绿豆烂烂的,然后用勺子压成豆泥,最后即可出锅了。
5、将绿豆稀放入碗中,加入冰块和适量的水,搅拌均匀即可。如果需要更甜一点可以再加入适量的白糖或蜂蜜。
小贴士:
1、在泡绿豆的时候可以加几滴生姜汁,可以去除绿豆的涩味。
2、煮绿豆的时候一定要不停的搅拌,否则会粘锅不好清洗。
3、绿豆稀一定要趁热喝,口感更好。
总结:
绿豆稀是一道非常受欢迎的夏季清凉饮品,制作简单,而且味道清甜,喝完后更能消除身体疲劳。但是要注意的是,绿豆稀不宜过量食用,每天一小碗即可。同时,在制作的过程中也要注意卫生,以免影响食品的品质。希望大家能够在夏天享受这种美食,也要注意身体健康,远离暑热。
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