广式青菜是一道很受广东人喜爱的家常菜之一,它不仅简单易学,而且营养丰富、清淡可口,在炎炎夏日更是一道解暑佳品。今天就来介绍一下广式青菜的做法。
材料:
– 青菜
– 葱姜蒜
– 盐
– 食用油
– 生抽
– 料酒
做法:
1. 首先将青菜洗净,去掉老叶子和杂质,切成寸长的段,备用。
2. 葱姜蒜分别切成末,备用。
3. 热锅凉油,待油温六成热时加入葱姜蒜末煸炒,炒至香味出来后加入青菜,翻炒均匀。
4. 加入适量盐和料酒,不要加太多,否则会影响青菜的原味,然后继续翻炒,让青菜均匀吸收调料。
5. 最后加一点生抽翻炒均匀即可关火。
Tips:
1. 炒青菜的时候一定要控制好火候,火不可以太大,否则青菜会炒得变色,炒过头了也会变得没有口感。
2. 盐和料酒的用量一定要适中,如果加太多会让菜变得过咸或过酒味重。
3. 生抽的作用是提香和上色,只需要放一点点就可以了。
总的来说,广式青菜的做法十分简单,只要掌握好火候和调料用量,就能够做出鲜美可口的青菜了。此外,青菜富含多种维生素和矿物质,常食不仅可以美容养颜,还可以起到清热解毒、降血压等作用,对身体健康有很好的益处。
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