阿胶炖蛋是一道非常传统、营养丰富的中式汤品。以鸡蛋和阿胶为主要材料,炖制出来的汤汁,既香甜可口,又富有营养。这道菜品还具有滋阴润燥、养颜美容等功效,十分适合女性和老人食用。
以下是我分享的阿胶炖鸡蛋做法,希望大家喜欢。
材料:
1. 鸡蛋3个
2. 阿胶2块
3. 红枣5颗
4. 枸杞适量
5. 冰糖适量
6. 水适量
做法:
1. 鸡蛋煮熟后剥去壳,用小刀在蛋表面划上几刀,让鸡蛋更容易入味。
2. 把阿胶切成小块,红枣洗净去核。
3. 锅中加入适量水,放入鸡蛋、阿胶、红枣和冰糖,用大火烧开后转小火煮20分钟左右。
4. 煮好后再加入枸杞,煮1-2分钟即可。
小提示:
1. 阿胶有一定的滞液作用,服用后应该多喝水或食用一些富含纤维素的食物,帮助消化。
2. 煮的时间不要太长,以免影响口感和营养成分的损失。
3. 这道菜品在口味方面可以根据自己的喜好适量调整,比如如果喜欢更甜一些的,可以多放些冰糖。
总之,阿胶炖鸡蛋是一道美味又健康的汤品,不仅具有营养价值,更有保健功效。大家可以根据自己的喜好和需要来尝试制作,相信一定会得到满意的结果。
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