包心菜饼的做法

包心菜饼的做法

心菜饼是一种健康美味的素食料理,适合素食者和喜欢吃蔬菜的人食用。下面介绍一下制作心菜饼的具体步骤:

材料:

1. 包心菜 500克

2. 青椒 1个

3. 红椒 1个

4. 胡萝卜 1根

5. 面粉适量

6. 盐适量

7. 鸡精适量

8. 生抽适量

9. 葱姜适量

10. 植物油适量

步骤:

1. 将包心菜洗净,切成小片,放入开水中焯一下,捞出沥干备用。

2. 青椒、红椒、胡萝卜切成小丁备用。

3. 热锅凉油,放入葱姜爆香。

4. 加入青椒、红椒、胡萝卜煸炒,加入适量盐、鸡精、生抽翻炒。

5. 把炒好的蔬菜倒入碗中,加入焯好水的包心菜,搅拌均匀。

6. 加入适量的面粉,搅拌均匀至面糊成型。

7. 热锅凉油,放入适量的面糊,压扁成饼状,用小火煎至两面金黄即可。

小贴士:

1. 食用时可以搭配酱油、辣椒油、番茄酱等调料食用。

2. 为了让饼更有口感,可以加入虾皮、肉末等馅料。

总结:

包心菜饼是一道简单实用的素食料理,不仅美味可口,而且热量低,营养丰富。制作过程简单易学,适合家庭厨房和学生党尝试。食用时可以根据个人口味搭配不同的调料,享受美味又健康的味蕾盛宴!

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