黑米薏米粥是一道健康的养生粥，能够补血补气、消除疲劳、调节肠胃功能，受到了广大健康爱好者的喜爱。今天，我们就来分享一下黑米薏米粥的做法，希望大家能够喜欢。
材料：
黑米、薏米、红枣、桂圆、红糖
步骤：
1. 黑米和薏米混合后浸泡约2-3小时，浸泡好后将水倒掉。
2. 将黑米和薏米加入清水中，按照1：5的比例加水，烧开后转小火，慢慢煮至米粥粘稠状。
3. 在米粥煮的过程中，你可以加入红枣、桂圆等食材，提升其口感和营养价值。
4. 最后加入适量的红糖，搅拌均匀即可。
小贴士：
1. 黑米和薏米都是健康的食材，但是黑米含有较多的蛋白质、铁、钙等营养成分，所以在煮粥时应该多加一些黑米。
2. 煮粥的过程中，如果粥煮的太稠，可以适当加一些清水，以免粥糊掉。
3. 如果时间充足，可以在黑米和薏米泡发的过程中加入一些大豆或者糙米，这样可以使得粥的口感更加丰富。
总之，黑米薏米粥是一种非常健康的食物，适合各个年龄段的人群食用，尤其是女性和老年人。大家可以根据自己的口味添加一些其他的食材来提升其口感和营养价值。希望大家都能够健康地享受美食。
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