鲜香可口的饽荠炒肉,快来尝尝吧!
饽荠炒肉是一道美味可口的家常菜,不仅味道鲜美,而且制作简单。下面我将为大家详细介绍一下饽荠炒肉的制作方法。
主要原料:
饽荠、猪肉、葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、盐、白胡椒粉、淀粉、食用油
制作步骤:
1.将饽荠去皮,洗净后切成片,猪肉切成丝,葱、姜、蒜切末备用。
2.将猪肉加入少许料酒、生抽、老抽、盐、白胡椒粉、淀粉拌匀腌制15分钟。
3.倒入适量食用油,烧热后加入葱姜蒜末煸炒出香味。
4.加入腌制好的猪肉继续煸炒至变色。
5.加入饽荠片继续煸炒,至饽荠煮熟后即可出锅。
小贴士:
1.烹饪时要多加注意猪肉的火候,不要煮糊了。
2.用蒜泥调味能让这道菜更香更美味。
饽荠炒肉的营养价值:
饽荠又名马蹄、莲藕子,是一种富含膳食纤维、维生素C、铜、锰、钾等营养素的蔬菜,有助于促进消化、增强免疫力、预防贫血等功效。
猪肉则是一种富含蛋白质、维生素B1、B2、B6、B12、铁、锌等营养素的肉类,有助于促进肌肉生长、提高免疫力、促进血液循环等功效。
总之,饽荠炒肉不仅味道鲜香可口,而且营养丰富,是一道值得尝试的菜品。大家快来试试吧!
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