家常炒菜系列之空心菜的做法
空心菜是夏季常见的一种蔬菜,它的嫩茎叶清爽可口,富含营养,且容易烹调。今天我们来介绍一道家常炒菜——空心菜炒肉片。
一、准备食材
空心菜、猪肉、葱姜蒜、盐、生抽、老抽、料酒、白胡椒粉、淀粉、香油。
二、处理食材
1、空心菜用清水洗净,去除老叶和黄叶,将嫩茎叶分离。
2、猪肉切成薄片,加入料酒、盐、淀粉抓匀腌制10分钟。
3、葱姜蒜切末备用。
三、烹制步骤
1、热锅凉油,油热后加入葱姜蒜末爆香。
2、加入猪肉片翻炒至断生,加入生抽、老抽、盐、白胡椒粉炒匀。
3、倒入清水,烧开后加入空心菜煮熟。
4、加入淀粉勾芡,淋上香油即可出锅。
四、小贴士
1、空心菜烧开后要立即捞出,避免过度煮烂。
2、炒猪肉时,要先煸炒至断生,再倒入清水,这样可以保持猪肉的嫩滑口感。
3、勾芡时,可以先将淀粉加入少许水中稀释,再倒入锅中,避免淀粉结块。
空心菜炒肉片是一道家常菜,口感清淡香嫩,适合夏季消暑。同时,这道菜也富含蛋白质、维生素和纤维素,是一道健康美味的绿色蔬菜。希望大家在家也能学会这道菜谱,享受健康美味的味蕾之旅!
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