
蜜枣南瓜是一道美味又营养丰富的菜品,南瓜本身就含有丰富的维生素和矿物质,再加上蜜枣的甜味和香气,更是让这道菜品受到了很多人的喜爱。下面就介绍一下蜜枣南瓜的制作方法。
材料:
南瓜,蜜枣,姜,葱,盐,生抽,料酒,糖,油
步骤:
1.准备材料:南瓜去皮,去籽,切成块;蜜枣去核;姜切片;葱切段。
2.锅中热油,放入姜片和葱段,炒香后捞出丢掉。
3.锅中再加入南瓜块,翻炒均匀。
4.加入适量清水,烧开后加入蜜枣和料酒。
5.加盖煮熟,期间用勺子不定时翻动南瓜块,直到南瓜熟透。
6.加入盐和糖,调味后翻炒均匀。
7.最后加入生抽,翻炒均匀即可。
小贴士:
1.南瓜煮的时候要不停地翻动,避免粘锅。
2.加入糖是为了中和南瓜的口感,可以根据个人口味调整甜度。
3.生抽可以增加菜品的鲜味,但是不要放太多,否则会影响菜品的口感。
4.在第二步中炒姜和葱的时候,可以稍微加热一些油,这样更容易让它们的香味释放出来。
蜜枣南瓜不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合各个年龄段人群食用。希望这篇文章对喜欢尝试新菜品的朋友们有所帮助。
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