菠菜丸子的做法

菠菜丸子的做法

菠菜丸子的做法,营养美味又简单!

菠菜丸子是一道既好吃又营养的小吃,经过多次尝试,小编总结出了一份简单易学的做法,教你轻松做出美味的菠菜丸子。

材料:

1、菠菜适量

2、瘦肉末适量

3、淀粉适量

4、盐适量

5、生姜适量

6、葱花适量

7、鸡蛋1个

8、料酒适量

9、香油适量

10、胡椒粉适量

步骤:

1、菠菜洗净,用沸水焯水至熟,捞出放入碗中,捏碎成菠菜泥。

2、瘦肉末放入碗中,加入盐、生姜末、葱花、料酒、淀粉、胡椒粉搅拌均匀。适当加入少许水使肉馅更加松软。

3、将菠菜泥倒入肉馅中,加入一个鸡蛋,搅拌均匀。

4、将肉馅揉成丸子状,大小自己掌握。

5、热锅凉油,将丸子放入煎至两面金黄即可,撒上一点葱花和香油,更加美味。

小提示:

1、菠菜可以提高身体的免疫力,而且富含膳食纤维,对便秘也有很好的缓解作用。

2、肉馅可以选用瘦肉,能够减少脂肪的吸收,更有利于健康。

3、丸子煎的时候要慢慢翻动,不能用筷子插,否则会使丸子破裂,影响美观。

总结:

如此简单的菠菜丸子,营养美味,又容易操作,一定要试一试哦!

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