不妨试试这道美味健康的柴鱼莲藕汤
莲藕汤是很多人都喜欢的一道汤品,不仅味道鲜美,而且营养丰富。今天我来介绍一下加入柴鱼的莲藕汤的做法,让这道汤更加美味健康。
材料准备:
1、莲藕:200克
2、柴鱼:10克
3、猪肋骨:500克
4、枸杞:适量
5、生姜:适量
6、清水:适量
7、盐:适量
做法步骤:
1、将猪肋骨放入热水锅中焯水,去除血水和杂质,捞出备用。
2、将莲藕去皮切块,生姜切片备用。
3、将焯好水的猪肋骨放入煲汤锅中,加入充足的清水,放入柴鱼和姜片,开火煮沸后改小火继续煮2个小时。
4、将莲藕块放入锅中煮15分钟,再放入枸杞煮10分钟即可。
5、加入适量盐调味即可。
小贴士:
1、煮汤时加入适量的姜片可以去腥增香。
2、煮汤时水要充足,以免煮干。
3、柴鱼和枸杞可以根据个人口味加入适量,过多过少都会影响汤的味道。
4、煮好的汤可以事先过滤去除杂质,更加清澈美味。
这道柴鱼莲藕汤不仅口感鲜美,而且富含蛋白质、钙、铁、锌等营养元素,是滋补身体的好汤品。不妨试试这道汤,给自己好好补充一下营养吧!
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