薄荷凉菜是一道清爽凉爽的夏季菜品,由于薄荷叶的特殊香味,更为人所喜爱。今天,小编就为大家介绍一下薄荷叶的凉菜做法。
材料:
薄荷叶、黄瓜、冬瓜皮、花生米。
配料:
盐、酱油、醋、蒜泥、辣椒油。
做法:
1、将薄荷叶用水冲洗干净,去掉水分备用。
2、将黄瓜和冬瓜皮切成丝,放入盆中。
3、加入适量的盐和酱油,拌匀后静置片刻,放出水分。
4、将薄荷叶切成细丝,加入盆中。
5、再加入花生米,拌匀。
6、淋入适量的醋,撒上蒜泥和辣椒油,再次拌匀即可。
Tips:
1、薄荷叶具有清凉解毒、开胃消食的功效,适合夏季食用。
2、黄瓜可以帮助降温解暑,冬瓜皮可以清热解毒,也是夏季必备的食材。
3、薄荷叶的香味较为浓郁,可以适当根据个人口味加减,不喜欢过于清香的可以少加一些。
4、花生米可以起到增加口感的作用,可以选择炒过或是生吃的。
总之,薄荷叶的凉菜是一道十分简单易做的菜品,不仅口感清爽,而且还有着多种功效,可以帮助我们应对夏季的高温天气,让我们在炎炎夏日中也能享受美食的乐趣。赶紧动手尝试一下吧!
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