薯仔,是广东人喜欢吃的一种地道小吃。薯仔洗净后,煮熟,去皮,再加上美味的调料,用文火慢慢焖煮而成。焖薯仔的做法简单易学,下面就一起来学习一下吧。
所需材料:
薯仔、红枣、冰糖、清水适量
步骤:
1. 薯仔去皮,切成块状或滚刀块,放入大碗中,用清水泡洗几分钟,再用清水清洗干净;
2. 将泡好的薯仔放入锅中,加入适量清水,水没过薯仔即可,不要超出薯仔的高度。加入适量红枣和冰糖;
3. 大火烧开,撇去浮沫后转小火焖煮,大约需要30分钟左右,直至薯仔熟软,汁浓;
4. 根据个人口味加入适量盐,再焖煮5分钟即可。
小贴士:
1. 薯仔可以根据自己的口感来越焖越烂,但是不要焖得太烂,否则会影响口感。
2. 烹饪过程中,如果发现水分过多,可以适当揭盖,让水分挥发,达到汁浓味美的效果。
3. 如果不喜欢甜味,可以不加红枣和冰糖,根据个人口味加盐即可。
这是一道非常简单又美味的家常小菜,不仅口感极佳,而且营养丰富。薯仔富含碳水化合物,红枣则是非常好的食物补充品,对于女性特别好。希望大家学会这道家常小菜,享受美食之旅。
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