焖豆角是一道很常见的家常菜,做法简单,味道鲜美,非常适合家庭做饭。豆角可以延缓衰老、美容养颜、防癌抗癌,是健康的蔬菜之一。今天我就来介绍一下焖豆角的做法。
材料:
豆角、葱姜蒜、盐、糖、酱油、色拉油、清水。
步骤:
1. 豆角洗净去头切成一寸长的段,葱姜蒜切末备用;
2. 热锅加少许色拉油,放入葱姜蒜煸炒出香味;
3. 加入豆角翻炒均匀;
4. 加入适量清水,水量以豆角没过为宜,加入盐、糖、酱油调味;
5. 改小火焖煮15分钟,一直焖到豆角变软烂,汤汁变稠即可。
小贴士:
1. 焖豆角的水量不要太多,以豆角没过水面即可,否则豆角会失去营养,口感也会差。
2. 焖豆角的时间也要掌握好,时间长了豆角就会烂的不成型,时间短了则会影响口感,所以最好掌握在15分钟左右。
3. 豆角连皮煮可以保留更多的营养,但是口感略差,不喜欢皮的可以去掉。
总结:
焖豆角不仅简单易做,口感也很好,是一道很适合家庭做的美食。此外,豆角富含营养,常吃豆角对人体有很多好处。希望家庭厨房的朋友们能够多多尝试,享受美食带来的快乐。
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