红枣和枸杞子是我们日常饮食中经常食用的食材，它们具有很好的补血、养颜、补肝肾等功效。而将红枣和枸杞子一起煮水喝，则可以提高其营养价值，并且更容易被身体吸收。下面，就让我们来看一下红枣枸杞子煮水喝的做法。
材料准备：
红枣、枸杞子各适量，清水适量。
制作步骤：
1、将红枣和枸杞子洗净备用。
2、将洗净的红枣和枸杞子放入炖盅中，加入适量的清水。
3、将炖盅放入蒸锅中，大火蒸煮20-30分钟。
4、炖煮好的红枣枸杞子煮水可以直接饮用，也可以先放凉后再喝。
注意事项：
1、炖盅应为陶瓷或玻璃炖盅，不可使用不锈钢或铁制品，以免对营养成分产生影响。
2、建议不要加糖或蜜，以免影响其原有的营养价值。
3、红枣和枸杞子的使用量可以根据个人需要进行调整。
4、红枣和枸杞子在市面上都有售卖，建议选购新鲜的，没有添加剂的产品。
总之，红枣枸杞子煮水喝可以起到很好的滋补养生作用，而且制作简单，口感也不错。无论是女性还是男性，都可以尝试一下这个健康的饮品。
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