
海参鸡蛋羹是一道美味可口的家常菜,以其高蛋白、低脂肪、营养丰富而备受食客喜爱。而通过蒸制的方式,可以保证食材的原汁原味,不仅美味可口,而且方便易做,是一道经典的健康佳肴。
材料:
海参、鸡蛋、调味料(盐、鸡精、生抽、料酒、姜片、葱花适量)。
做法:
1. 海参需提前泡发、洗净,用刀切成细丝备用;
2. 鸡蛋打入碗中,打散成蛋液,加入盐、鸡精、生抽、料酒、姜片、葱花搅拌均匀;
3. 将步骤1中的海参丝均匀铺在碗底,再将步骤2中的蛋液倒入碗中;
4. 蒸锅中加入适量清水,将碗放入蒸锅中,大火蒸10-12分钟即可;
5. 取出碗中的海参蒸鸡蛋羹,撒上葱花,即可食用。
小贴士:
1. 海参要提前泡发,至少需泡发12小时,使其软化,减少腥味;
2. 海参和蛋液的比例为1:2,可根据自己的喜好适量调整;
3. 蒸锅中的水不要太多,以免水汽进入碗中,影响口感和美观;
4. 海参蒸鸡蛋羹口感鲜美,鸡蛋味浓郁,海参丝鲜嫩可口,适合搭配清淡的米饭食用。
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