酱汁西兰花做法

酱汁西兰花做法

酱汁西兰花是一道既简单又美味的家常菜。西兰花是一种营养丰富、健康的蔬菜,而酱汁则为其增添了丰富的味道和口感。下面将为大家介绍如何制作酱汁西兰花。

材料:

– 西兰花一份

– 盐适量

– 酱汁材料:蒜、姜、辣椒粉、酱油、醋、糖

– 植物油

做法:

1. 将西兰花摘掉叶子,将花蕾洗净备用。

2. 将蒜、姜剁碎,植物油热锅,放入姜蒜爆香。

3. 加入适量的辣椒粉,翻炒均匀。

4. 加入酱油、醋、糖,翻炒均匀。

5. 加入适量的水,烧开后关小火煮20分钟。

6. 煮好的酱汁过滤掉渣,备用。

7. 西兰花放入滚水中焯水至断生,加入适量盐,捞出放至碗中。

8. 将酱汁浇在西兰花上即可。

小贴士:

1. 酱汁可以提前做好,放入冰箱保存,方便后续使用。

2. 西兰花焯水时,水一定要滚开再下菜,这样可以保证菜的色香味更好。

3. 如果对辣椒粉的辣度不太敢兴趣,可以考虑使用辣椒酱代替。

总之,酱汁西兰花是一道简单实用、美味营养的家常菜,不妨一试。

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