
扁豆是一种非常普遍的食材,不仅味道美味,而且营养价值很高。在河南,扁豆也是一种非常受欢迎的食材。下面,我们就来介绍一下河南扁豆的做法。
材料:
扁豆、姜、葱、蒜、辣椒、豆瓣酱、食用油、盐、鸡精、料酒。
步骤:
1.将扁豆洗净,并用温水浸泡30分钟,使其变软。
2.热锅凉油,倒入姜、葱、蒜和辣椒,煸炒出香味。
3.加入豆瓣酱,继续煸炒几分钟,直到豆瓣酱的红油浮起来。
4.将豆瓣酱炒好后,加入扁豆,翻炒几分钟。
5.加入适量的盐、鸡精和料酒,继续翻炒5分钟左右。
6.最后加入适量的清水,煮至扁豆软烂即可。
贴士:
1.在煮扁豆的时候,可以加入一些蒜苗和香菜,增加风味。
2.如果觉得扁豆煮不烂,可以用手轻轻压一下扁豆,使其煮得更烂。
3.如果喜欢吃辣,可以加入更多的辣椒和豆瓣酱。
4.如果嫌麻烦,也可以选用速煮扁豆,烹饪时间会更短。
总结:
河南扁豆是一道非常受欢迎的家常菜,做法简单,口感丰富,营养丰富。希望大家可以尝试一下这道好吃又健康的菜肴。
© 版权声明:文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。