一项由瑞士研究人员开展的调查发现，居住在8楼以上的人提早死亡的几率要比住在低层的人低22%。其中，死于肺部疾病的几率低40%，死于严重心脏病的几率低35%。而居住在较低层住宅的人死亡原因则大多与肺部和心脏疾病相关。研究者认为，与住在低层的人比较起来，住在高层住宅的人更可能徒步上下楼梯，因而锻炼身体的机会更多，远离了心脏疾病的危险。有关数据显示，每爬一级楼梯可延长生命4秒。爬楼梯是一种不花钱而有效的健身运动，以一般速度登楼，每10分钟要消耗220大卡热量，比散步效果好4倍。而居住在低层住宅的人可能受到空气污染和交通噪音的影响更多，对健康和寿命不利。高层住宅还可以弥补低层住宅容易潮湿、视野狭窄的缺陷。
过去，高层建筑可能会让人感到孤立于社会环境外，引发不健康的生活习惯，甚至会增加犯罪率。但近年来，高层住宅的情况有了巨大变化。如今，高层住宅越来越舒适，很多都坐落于黄金地段的高楼大厦。除此之外，高层住宅还有很多优点，例如视野较好，能一览众山小。休闲时间，站在窗前或阳台上远眺，城市美景尽收眼底，清风吹来，令人心旷神怡；采光好，室内光线充足，7层以上楼层的日照时间相对更长；通风效果好，空气流通速度快，房间内较易形成穿堂风；夏天蚊子相对较少；安静、舒适、灰尘少。
然而，住在高楼也有劣势。中国有一个传统观念，认为住高层住宅不太容易接地气，可能导致身体不适。实际上，接地气更多是因为人的居住环境和行为影响心理感受的一种现象，因为高层离地太远，内心感到不踏实并产生身体不适。高层住宅发生意外伤害的事故比低层住宅更多，后果也更为严重，原因在于高层住宅一旦发生意外，居住者难以躲避，施救者也难以救援，火灾就是典型的例子。此外，失足坠落、电梯故障、自杀等不良隐患也要引起注意！
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